Allungamento del pene

Tecniche avanzate per ingrandire il tuo pene in due mesi

Quattro tecniche formidabili per ingrandire il pene

Quattro tecniche formidabili per ingrandire il pene

Diversi studi supportano l’importanza e la buona riuscita degli esercizi per allungare il pene. Come l’esercizio costante di un muscolo comporta il rafforzamento dello stesso, sebbene atrofizzato per l’inutilizzo, così è possibile sviluppare  e aumentare la massa muscolare in ogni parte del corpo.

 

Così, con costanza e con il giusto tipo di esercizi, sarete in grado di aumentare il volume e le dimensioni del vostro pene, un risultato che spesso  garantisce implicitamente una nuova qualità nel livello di erezione, nonché un ritrovato vigore e una  maggiore resistenza resistenza durante l’attività sessuale.

Poiché la dimensione del pene  è direttamente proporzionale alla capacità del sangue di raggiungere i corpi cavernosi, l’obiettivo principale dovrebbe essere quello di aumentare e favorire la circolazione sanguigna.

Fortunatamente non si tratta di un traguardo impossibile, e anzi, con un po’ di buona volontà si tratta di esercizi alla portata di tutti, purché seguiti alla lettera e praticati senza fretta. L’ausilio di un buon manuale sicuramente è utile per eseguirli correttamente.

Quali sono gli esercizi per ingrandire il pene?

Ecco alcune semplici raccomadazioni utili per la corretta pratica di questi esercizi e per sfruttarne al massimo i vantaggi.
Dal momento che gli esercizi di allungamento del pene proposti  sono di tipo manuale, si consiglia caldamente l’impiego  di lubrificanti, per evitare complicanze e/o lesioni. I migliori lubrificanti in circolazione sono quelli con formulazione in gel a base d’acqua, gli stessi utilizzati per i rapporti sessuali.

Per quanto possa sembrare una  buona idea servirsi di saponi e oli, lo sconsigliamo caldamente, perché non solo possono causare irritazioni, ma soprattutto perché non sono formulati per un contatto prolungato con una pelle particolarmente sensibile, come quella del pene.

Semi di zucca: contengono molti antiossidanti, fibre e vitamina E, nutrienti essenziali per migliorare la circolazione e l’afflusso del sangue al pene, per renderlo più turgido e di maggiori dimensioni.

Cacao:  anch’esso ricco di antiossidanti che esercitano una funzione purificante, oltre che  migliorare il flusso sanguigno. Inoltre  è considerato un potente afrodisiaco naturale: ma attenzione a non abusarne per evitare problemi di linea!

Broccoli: sono un alimento perfetto per aumentare il diametro del pene, in quanto ricchi di sostanze nutrienti responsabili della dilatazione dei vasi sanguigni in tutto il corpo, in particolar modo nel pene.

Esistono inoltre in commercio integratori naturali specifici per l’aumento penieno, che contengono, concentrate e nel dosaggio corretto, tutte le sostanze utili a favorire l’ottenimento di un pene di maggiori dimensioni.

Prima dell’allenamento, iniziate con il riscaldamento, facendo un impacco caldo, con un asciugamano molto caldo, in cui avvolgere qualche minuto il vostro pene. Questo comporterà una naturale dilatazione dei vasi, facendovi trarre i massimi risultati da ogni allenamento. In alternativa optate per una doccia ben calda.

Vi consiglio a tal proposito anche l’articolo otto consigli per ingrandire il pene in modo naturale.

Infine, scegliete un luogo calmo e tranquillo in cui non possiate essere disturbati durante la vostra sessione di allenamento, ed esercitate le pressioni per almeno 20 minuti.

Con il pene a riposo, esercitare un po’ di pressione alla base fino a far raggiungere al pene una posizione semi eretta. Evitare la piena erezione  perché potrebbe compromettere la corretta funzionalità dell’esercizio.

Se arrivate all’eiaculazione, semplicemente rilassatevi, così che l’erezione scenda naturalmente. È necessario eseguire 15 ripetizioni, fermarsi per 40 secondi e ripetere altre 15 volte per 15 minuti.
Possibilmente due volte al giorno.

Poi esercitare una pressione sul perineo con una mano, scivolando su e giù lateralmente, quindi con l’altra mano riprendere le ripetizioni di cui sopra, 10 ogni volta. L’alternanza di questi due esercizi per allungare il pene in modo naturale, si è rivelata veramente efficace.

IMPORTANTE

Leggete il manuale completo se volete sapere quali sono gli esercizi per allungare il pene naturalmente, il metodo numero 1 in Italia.

Otto consigli per aumentare la dimensione del pene

 

Quando non ci si sente soddisfatti del proprio corpo, gradualmente anche l’autostima ne risente e diminuisce; uno dei casi più comuni tra gli uomini è senza dubbio l’insoddisfazione causata dalle dimensioni del pene, che non sono mai quelle desiderate.

Non ci si sente pertanto all’altezza di soddisfare le esigenze del partner.
Il segreto per risolvere questo problema?
Certamente non isolandosi, o peggio sentendosi “difettosi”, ma affrontando la situazione con esercizi e rimedi naturali, che ci permettano quindi di far crescere il pene

Come aumentare le dimensioni del pene in modo naturale

Masturbarsi: il primo consiglio per aumentare le dimensioni del pene è quello masturbarsi, per esempio quattro volte la settimana: questo stimolo costante favorisce l’ossigenazione dei tessuti e la circolazione del sangue, che così può facilmente raggiungere il pene.

Smettere con le cattive abitudini: è importante evitare sia il fumo che l’abuso di alcolici, il cui utilizzo rilascia nel corpo tossine nocive che, oltre ad essere dannose in generale per la salute, ostacolano il buon funzionamento del pene e precludono una soddisfacente attività sessuale.

Mangiare semi di zucca: una buona abitudine per aumentare le dimensioni del pene è quella di assumere cibi e/o bevande che contengano semi di zucca, in grado di accelerare l’afflusso di sangue verso il pene, senza nessun tipo di controindicazione per gli altri organi del corpo.

Assumere multivitaminici: per aumentare le dimensioni del pene è utile l’assunzione di multivitaminici che, essendo ricchi di amminoacidi, aiutano a rafforzarlo e sono in generale di grande aiuto anche per l’elasticità della zona genitale. Ci sono integratori alimentari preparati appositamente per favorire l’aumento del pene, come il famoso SizeGain Plus.

Fare bendaggi con acqua calda: altro ottimo suggerimento è quello di eseguire dei bendaggi con acqua tiepida o calda, che favorisce l’afflusso sanguigno al pene. Basta inzuppare un asciugamano in un recipiente di acqua calda, e dopo averlo strizzato per bene, avvolgere il pene con un impacco della durata di circa 30/40 minuti. Per ottenere i migliori risultati, ideale sarebbe ripetere questa procedura almeno tre volte la settimana.

Mangiare peperoncino rosso: anche il peperoncino possiede ottime proprietà in grado di aiutare un buon sviluppo del pene, oltre a essere particolarmente gustoso per tutti coloro che amano il cibo piccante. Questo grazie soprattutto alla sua proprietà di rendere il sangue più fluido e pertanto favorirne l’afflusso al pene che ne trae energia e vigore.

Esercitare il pene: il pene è un muscolo che deve lavorare in modo costante, è importante scegliere una varietà di esercizi mirati che non siano dannosi, ma al contrario aiutino a rafforzare il pene durante l’attività sessuale

Evitare lo stress: per quanto scontato possa sembrare, anche lo stress è nemico della salute del pene; quando una persona è sottoposta a troppo stress anche la circolazione sanguigna ne risente a scapito delle prestazioni e della salute del pene. Cercare di mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato, evitando per quanto possibile le condizioni di stress, è sicuramente il primo passo verso un miglioramento della propria vita sessuale.

Ognuno di questi suggerimenti è importante per imparare con successo come aumentare le dimensioni del pene in modo naturale, favorendo un soddisfacente sviluppo sessuale che aiuti a migliorare le proprie realzioni.

Il mio consiglio personale

Sebbene tutti questi suggerimenti siano importanti quando cerchiamo di aumentare le dimensioni del pene, voglio condividere la mia esperienza personale, mostrandovi come ho aumentato quelle del mio, in modo 100% naturale.

Leggi il resoconto della mia esperienza personale per conoscere il mio metodo segreto per l’ingrandimento del pene … Il boom del momento.

5 ottimi esercizi per allungare il pene

Esercizi allungamento Pene

Gli esercizi per l’allungamento pene sono un’ottimo toccasana quando l’uomo vuole migliorare la propria autostima, Non solo regalano centimetri in più, ma  soddisfano meglio anche il partner che sarà più che felice di godere di questo piacevole beneficio.

Avviso importante
Se non lo hai ancora fatto, leggi la mia Storia Personale in cui condivido passo dopo passo come sono riuscito a ingrandire il pene fino a 7 cm, in modo naturale.

Se è vero che la palestra aiuta a tonificare e rafforzare  la muscolatura del corpo, allora anche degli esercizi mirati per il pene, possono contribuire a svilupparlo e a farci guadagnare virilità e centimetri in più.

E come per le altre attività di potenziamento muscolare, anche nel caso del membro sessuale maschile esistono integratori naturali specifici che possono efficacemente essere affiancati agli esercizi per l’aumento penieno.

Gli esercizi di Kegel sono un ottimo esempio in questo senso: aiutano a rafforzare tutta l’area genitale, il pavimento pelvico e aiutano ad evitare il prolasso degli organi pelvici quando di lieve entità, cioè quella situazione in cui i muscoli pelvici perdono tono e risultano eccessivamente rilassati.

Allo stesso modo gli esercizi per per ingrandire il pene sono molto efficaci, richiedono tuttavia costanza e, naturalmente, molta perseveranza.

Come iniziare con gli esercizi per l’ allungamento del pene

1. Prima di inziare l’allenamento: lubrificate il pene con vaselina o gel a base d’acqua. Non utilizzate creme, saponi o sostanze grasse che potrebbero irritare la pelle, rendendola particolarmente sensibile, per via dell’attrito con le sostanze chimiche contenute.

2. Fate riscaldamento: è ampiamente dimostrato che lavorare con il pene caldo dà maggiori risultati. Per farlo non vi resta che inzuppare un asciugamano o un panno in acqua calda, strizzarlo, e avvolgere bene il pene per alcuni minuti. In alternativa va bene anche una doccia calda.

3.  Pazienza e costanza: non dimenticate che questi esercizi, come del resto anche quelli del metodo Kegel, richiedono una pratica giornaliera, anche con due sessioni quotidiane di allenamento, se possibile. I primi risultati saranno visibili dopo 2-3 settimane dall’inizio della pratica.

4. Segnatevi le misure iniziali : misurate il  pene quando iniziate, in modo da poter tenere traccia dei vostri progressi. Ma senza fretta, invece che farlo ogni giorno andrà bene una volta ogni 3 settimane. O addirittura dopo un mese. I risultati non sono mai immediati, e continuare a controllare potrebbe scoraggiarvi dal portare avanti gli esercizi. Per la misurazione partite sempre dalla base fino alla punta, quando il pene è in erezione.

Esercizi Per L’ Allungamento Pene

L’idea è molto semplice e si basa sul principio della mungitura; tenete bene a mente questa immagine, finchè praticate l’esercizio, perchè la manualità richiesta è molto simile.

1. La posizione delle mani: l’esercizio si esegue con il pollice e l’indice premuti assieme come quando si fa il segno di “OK”, la pressione esercitata dalla mano deve essere forte e costante, non ha nulla a che fare con il movimento della  della masturbazione.

2. Come fare:  il movimento mungitura deve essere effettuato dalla base del pene fino all’inizio del glande e in una sola direzione, cioè verso l’alto. Cercate di non raggiungere la piena erezione; affinché la resa dell’esercizio sia ottimale, il pene deve essere semi- eretto.

3. Esecuzione:  il movimento deve essere forte e costante, dalla radice fino all’inizio del glande. Ogni spremitura deve durare 2 secondi e va ripetuta 10 volte. Lasciate quindi riposare il membro alcuni secondi prima di riprendere. L’esercizio deve essere praticato per almeno 20 minuti.

4. Esercizi:  eseguire questi esercizi di stretching giornalmente, con sessioni di allenamento di  15/25 minuti, vi aiuterà a sviluppare le dimensioni del pene in modo del tutto naturale.

Aumentare le dimensioni del  pene in appena otto settimane è possibile, ma sono necessarie pazienza, perserveranza e una grande forza di volontà.

5. Massaggio finale: ogni volta che avete terminato la sessione di allenamento,  effettuare un massaggio finale per aiutare le cellule a recuperare più velocemente, dopo essere state sottoposte allo stress dell’esercizio.
Il massaggio vi aiuterà anche a rendere meno sensibile la regione dopo l’allenamento.

6. Allenamento quotidiano: è importante praticare questi esercizi quotidianamente per riuscire ad ottenere un pene più robusto e sano.

Per aumentare in modo naturale le dimensioni del pene, dovete fare in modo che questi esercizi diventino una routine nella vostra quotidianità, praticandoli cinque giorni la settimana. Ricordate la sequenza: riscaldamento del pene -esercizi di Jelqing- massaggio finale.

Dateci dentro con l’allenamento! E in sole 6 settimane inizierete a vedere ottimi risultati e tornerete a godere appieno di tutte le gioie del sesso!

Durante l’allenamento evitate la piena erezione, se si dovesse verificare, attendete qualche minuto e rilassatevi.

Per dare ancora più piacere alla vostra compagna e godere più a fondo dei piaceri del sesso potete abbinare gli esercizi per l’allungamento con un integratore naturale appositamente elaborato per favorire erezioni più dure e durature. MaleExtra e VigrX Plus sono fra i più noti sul mercato, io ne faccio uso e vi garantisco che mia moglie si è accorta della differenza!

**Sono riuscito a aumentare le  dimensioni del mio pene grazie a questi esercizi e altri più avanzati, che mi hanno veramente permesso di cambiare la mia vita sessuale per sempre. Se volete conoscere  la mia storia , troverete spiegato tutto circa i metodi naturali e più efficaci di allungamento del pene.

Oltre ad aumentare le dimensioni del pene, sarete in grado di soddisfare i sogni erotici più segreti di ogni donna.

come ingrossare il pene

Non è certo un segreto che per un uomo  le dimensioni del pene siano strettamente collegate all’autostima; è normale quindi che molti di loro cerchino di capire  come ingrossare il pene,  ora che anche i tabù sessuali sono caduti e le donne dichiarano apertamente al partner l’apprezzamento per un membro grande e vigoroso.

In questo articolo vi insegneremo alcuni trucchi per raggiungere il vostro obiettivo di aumentare le dimensioni del pene, ma anche altri suggerimenti strettamente correlati al raggiungimento di un maggiore piacere sessuale e di una migliore performance a letto. Per saperne di più, leggi il racconto della mia esperienza personale su come sono riuscito ad aumentare le dimensioni del mio pene.

Prima di svelarvi i trucchi per imparare come ingrandire il pene, il primo consiglio in assoluto che mi sento di darvi  è quello di condurre una vita sana, senza stress, abbandonando le abitudini più dannose (alimentazione scorretta, fumo , alcol in eccesso…)

Una vita sana per rafforzare il pene

So che è molto difficile perdere queste abitudini,  largamente diffuse per tanti uomini, ma se volete intraprendere questa nuova vita all’insegna di un pene vigoroso e forte, bisogna innanzitutto eliminare le più comuni cause che impediscono ai muscoli del pene di rafforzarsi.

Fase 1. Dimenticare la biancheria intima stretta. Iniziamo dai fondamentali. Dimenticate slippini e boxer super aderenti, il muscolo ha bisogno di spazio per crescere, di essere libero, non costretto in biancheria super aderente. E come tessuto non scegliete altro che fibra di cotone.

Fase 2. Evitare junk food, cibo spazzatura. I grassi saturi di cui sono piene queste leccornie non aiutano per niente gli ormoni maschili. Preferite frutta e verdura ad hamburger e patatine, un buon petto di pollo all’hot dog ecc. Insomma evitate tutti quegli alimenti considerati poco salutari per una buona dieta.

Fase 3. Smettere di fumare. Come ben sapete il tabacco è nocivo per la salute e provoca il cancro a gola e polmoni. In altre parole la nicotina è dannosa perché impedisce la normale ossigenazione dei tessuti, contiene molte tossine, rallenta la circolazione e può provocare disfunzione erettile.

Fase 4. alcol. Troppo alcol inibisce la produzione di testosterone, ovvero l’ormone che aiuta ad aumentare le dimensioni del pene. Evitare soprattutto birra, whisky, vodka e tutti i drink mescolati con bevande energizzanti. Moderare anche il consumo di vino. Un bicchiere di vino può dare la giusta ebbrezza e allentare i freni inibitori, se si esagera si mettono a serio rischio le proprie performance a letto.

Ora che siete al corrente dei pro e dei contro  è il momento di trasformare la vostra alimentazione con una dieta sana e variegata; anche la vostra vita sessuale cambierà da così a così, con performance più durature ed erezioni lunghissime.

Notevoli benefici si ottengono affiancando alla dieta degli integratori alimentari naturali che contengono nelle giuste dosi le sostanze che favoriscono potenza e durata dell’erezione. MaleExtra e VigrX Plus sono fra i prodotti più noti sul mercato per migliorare la resistenza e aumentare l’intensità dell’orgasmo.

Bene, adesso che  sapete da dove inziare per prepararvi bene, vi insegnerò  qualche semplice massaggio utile per ingrandire il pene.

4 semplici massaggi per ingrandire il pene

Seguendo questi pochi consigli, imparerete a sentirvi meglio con voi stessi e a migliorare la vostra vita sessuale.

Ho sperimentato diverse tecniche, ma quelle che hanno dato risultati migliori e in tempi abbastanza brevi, sono questi massaggi che vi vado ad illustrare. Come farli?
Seguite questi  semplici passi!

1. Usare un panno imbevuto di acqua calda per avvolgere e riscaldare il membro

2. Applicare un lubrificante sessuale che non irriti la pelle: ricordate che la pelle del pene è molto sensibile.

3. Posizionare la mano sotto il glande,  ed esercitare una leggera pressione fino a che non si avverte dolore; mantenere questa posizione e premere per 4 minuti.

4. Dopo lo stretching lasciare il pene riposare per qualche minuto

È necessario eseguire questa tecnica almeno per 5 giorni consecutivi;  in circa 2 settimane dovreste iniziare a vedere i primi risultati. Ricordatevi di appuntarvi i progressi ottenuti in cm e di continuare con costanza gli allenamenti, solo così otterrete davvero ottimi risultati. Sul manuale troverete una guida passo passo per sapere come procedere. Per aumentare l’efficacia degli esercizi, potete utilizzare SizeGain Plus, un integratore alimentare naturale specificamente studiato per favorire l’aumento del membro maschile.

Massaggiate il pene

Ricordate di non spremere o tirare troppo il membro per evitare lesioni, e di massaggiare dolcemente il pene al termine di ogni sessione di allenamento.

Il traguardo più  importante che raggiungerete sarà quello di ritrovare davvero la gioia di un sesso piacevole, che appagherà pienamente il vostro partner e contribuirà ad accrescere, oltre che la vostra autostima, anche la vostra virilità.

Per sapere qual è la tecnica segreta che mi ha permesso di aumentare considerevolmente il mio pene  in modo rapido e naturale al 100% leggi la storia della mia esperienza personale.

Quattro metodi infallibili per aumentare le dimensioni del pene

Come Allungare Pene

Riuscire ad aumentare di 5/10 cm le dimensioni del vostro pene in modo naturale in soli due mesi, utilizzando solo le mani? Sì, è possibile, sembra incredibile, eppure se utilizzate correttamente, le mani sono il vostro migliore alleato per raggiungere ottimi risultati.

Si è giunti alla conclusione che le dimensioni di un pene in erezione si aggirino ragionevolmente tra i 14 a 16 centimetri di lunghezza e 12-23 cm di circonferenza.

Quasi qualsiasi uomo oggi giorno sogna dimensioni e spessore  maggiori ,  molti non si sentono adeguati proprio per via della lunghezza del membro, pensano che non sia  di dimensioni sufficienti.

Purtroppo molti di questi uomini che cercano di aumentare le dimensioni del proprio pene, non sanno che la soluzione è letteralmente a portata di mano. Quante volte  li abbiamo sentiti dire che  le donne tendono a preferire gli uomini con un pene più grande e più  corposo? Ecco perché  le dimensioni contano …

Come allungare il pene per renderlo più grande senza costosi interventi chirurgici

Va sottolineato che la chirurgia in questi casi, dovrebbe essere l’ultima risorsa da utilizzare, se con la pratica costante di esercizi e dei massaggi non si ottengono i risultati desiderati.

Ricordate che non si tratta solo di un intervento costoso, ma che comporta diversi rischi dopo una lunga e dolorosa  degenza post-operatoria.

Una tecnica che funziona

Come esercitare il pene ormai non è più un mistero,  questi esercizi sono diventati molto popolari, anche perché si basano sull’utilizzo delle sole mani.

Si tratta di un’alternativa completamente naturale ma sicura ed efficace, senza effetti collaterali, al contrario di tante altre metodologie diffuse in tutto il mondo.

Perchè abbia successo, come per ogni altra tecnica che si rispetti, è necessario tenere bene a mente alcuni suggerimenti:

1. Rispettare e ascoltare il proprio corpo : se si avverte dolore fermarsi e lasciare il tempo necessario per recuperare, prima di ricominciare.

2. È fondamentale essere costanti e applicarsi regolamentare con la pratica.

3. È necessario mantenere anche una buona forma fisica, si consiglia pertanto un esercizio fisico completo.

4. Migliorare la qualità della propria vita passando a uno stile alimentare più sano; ricordate sempre che una  dieta sana è fondamentale. Deve comprendere peperoncino di Cayenna, peperoni rossi, semi di zucca, zenzero e cioccolato fondente. Per aumentare l’efficacia degli esercizi potete inserire nella vostra dieta un integratore naturale come SizeGain Plus, specificamente prodotto per favorire l’aumento del pene, che contiene nelle giuste proporzioni tutte le sostanze naturali benefiche per la salute del membro maschile.

come allungare pene 8 centimetri

Il grande vantaggio di quest esercizi  è che favoriscono l’afflusso del sangue,  che vi aiuterà ad aumentare le dimensioni del pene, e a ottenere erezioni vigorose e prolungate.

Se volete riuscire ad allungare il vostro pene, iniziate soprattutto a prendervi cura della vostra salute e continuate la pratica di questi esercizi e dei massaggi che vi aiuteranno a raggiungere l’obiettivo desiderato.

Per migliorare le vostre performance a letto e far godere da impazzire la vostra partner, consigliamo di affiancare agli esercizi lo stimolante naturale MaleExtra o VigrX Plus, un pene più grande ed erezioni più prolungate e forti sono tutto ciò che la vostra donna desidera!

Come allungare pene con gli  esercizi di stretching

Seguite un esercizio quotidiano di stretching : bastano dai 15 ai 25 minuti al giorno per riuscire a sviluppare naturalmente la dimensione del pene.

Massaggio finale

Una volta terminata la vostra sessione di allenamento,  vi raccomando di massaggiare bene il vostro pene per aiutare le cellule a lavorare adeguatamente e recuperare il più velocemente possibile: fate attenzione perchè la zona, una volta allenata, è molto sensibile.

Vi consiglio di eseguire quotidianamente questi esercizi, almeno cinque giorni alla settimana, ma di precedere l’attività di Jelqing e/o massaggi con un riscaldamento del pene (bagno/doccia calda, panno caldo da avvolgere per qualche minuto ecc..)

Molti uomini che sono riusciti a guadagnare alcuni centimetri grazie all’allenamento, hanno raggiunto un’intesa sessuale più soddisfacente e piacevole con il  partner. Siete pronti ad accettare  la sfida e ottenere in appena otto settimane un pene più grande?

Leggete sul manuale per l’ingrandimento del pene tutti i dettagli di questo metodo, il risultato è garantito! Ha funzionato con me e funzionerà anche con voi.

Ovviamente anche una dieta bilanciata è fondamentale assieme all’esercizio fisico, per mantenere i risultati. Per molti uomini è sufficiente mettere in pratica questi esercizi, aiutati e accompagnati da un buon manuale, per ottenere risultati sorprendenti, senza necessità di acquistare prodotti come gli estensori penieni e le pompe per l’allungamento del pene, che certo consentono di ottenere risultati in tempi più brevi, ma hanno anche un costo non indifferente. Questo metodo è naturale al 100%, alla portata di tutti, non causa dolore, non vi fa sperperare denaro e non vi richiede inutili sacrifici.

Se volete imparare come aumentare le dimensioni del vostro pene, renderlo duro come una roccia per far  godere  vostra partner portandola in estasi, leggete la mia esperienza personale.

Tre tecniche per ingrandire il pene in modo naturale

La preoccupazione costante di molti uomini al giorno d’oggi è quella di aumentare in modo naturale la dimensione del proprio pene, quei pochi centimetri che possono però fare la differenza.

Indubbiamente il sogno di ogni uomo sarebbe  quello di avere un pene grande e turgido indipendentemente dalla dimensione reale.

Avviso importante
Se non hai letto la mia storia personale in cui condivido passo dopo passo come aumentare la dimensione del tuo pene in modo naturale di oltre 7 cm , fallo ora e scopri come fare per ottenere anche tu un membro più grande e turgido e godere al meglio dei piaceri del sesso.

Normalmente si ritiene che un pene abbia un diametro medio  tra i 3,6-4,7 cm  e tra i 15 a 17 cm di lunghezza. Questa è la media che, secondo le statistiche, caratterizza  il 48% degli uomini.

La prima cosa da sapere è che tutti i metodi, compreso quello chirurgico, comportano una serie di rischi. Un rischio che però si riduce al minimo se si seguono alla lettera i diversi consigli e  gli esercizi proposti, non cercando ad ogni costo di ottenere risultati in breve tempo, magari integrando con farmaci pericolosi, per allungare le dimensioni del pene.

Spesso ci imbattiamo in vari metodi naturali che promettono miracoli per allungare il pene, ma non tutti funzionano davvero.  Esistono interventi chirurgici appositi certo, ma si tratta ancora di procedure sperimentali e non prive di rischio, oltre che molto costose, quindi è meglio cercare soluzioni naturali.

Per ottenere i migliori risultati l’ideale è affiancare gli esercizi per l’ingrandimento del pene con integratori naturali specificamente elaborati per migliorare le prestazioni sessuali e garantire erezioni durature e poderose, come MaleExtra o VigrX Plus, due fra gli stimolanti sessuali naturali più noti e dall’efficacia comprovata.

Come Allungare il Pene Naturalmente : Scoprilo Oggi!

1. Pesi per rafforzare il pene

Cercare di posizionare un peso sulla zona del glande per ingrandire e rafforzare il pene, è una prassi che ha origini antiche. Le tribù africane che hanno ideato questo metodo riescono ancora oggi ad ottenere buoni risultati.

Reperire questi pesi in commercio è ormai piuttosto semplice: si tratta di una serie di anelli piatti e larghi, da far scivolare passando dal glande, a cui si attaccano dei pesi regolabili a seconda dell’intensità di allenamento che si desidera ottenere

come allungare il pene naturalmenteBisogna essere molto cauti, specie all’inizio, facendo attenzione a non stringere eccessivamente l’anello/gli anelli e a non esagerare con i pesi.
Qualsiasi peso supplementare per quanto piccolo, è già sicuramente un aiuto, ma è consigliabile mantenere piccoli pesi per sessioni più lunghe , che esagerare e aggiungere troppo peso, col rischio che comprometta seriamente  le funzioni del pene.

2. Gli esercizi Jelqing

Questi esercizi sono molto efficaci  e aiutano ad aumentare le dimensioni del pene . Si tratta una sorta di stimolo continuo dei tessuti, grazie ad una serie di movimenti manuali ripetuti.
Per ottenere i maggiori benefici da questo esercizio, prima di procedere con il Jelqing,  è  necessario iniziare con il riscaldamento vero e proprio del pene, grazie a spugnature d’acqua calda, docce ecc.

3. Metodo

Deve essere un movimento forte e costante iniziando dalla base del pene fino al glande. Ogni “spremitura” dura all’incirca due secondi e va ripetuta  per 10 volte. Al termine della prima sessione, lasciare riposare il pene brevemente e rilassarsi, quindi ricominciare  La routine giornaliera di questo esercizio prevede una durata di 20 minuti.

È importante  evitare di raggiungere la piena erezione mentre si praticano gli esercizi per aumentare il pene, altrimenti non si trarrà alcun risultato da questa pratica.
Un pene sano è fondamentale per garantire buone prestazioni sessuali: ecco alcuni preziosi suggerimenti per mantenere il vostro amico in forma.

Come Allungare il Pene Naturalmente e Senza Sforzo

Ogni volta che avete un’erezione vi sentite più sicuri circa la funzionalità del vostro pene. Il muscolo del pene deve ricevere ossigeno attraverso il sangue  per diventare eretto: se una persona non riesce ad avere un normale numero di erezioni, i tessuti che ricoprono il pene potrebbero diventare meno elastici e restringersi, e questo comporterebbe di conseguenza anche una riduzione delle dimensioni dello stesso di alcuni cm.

Anche non bere acqua a sufficienza comporta una disidratazione che si accompagna ad una vasocostrizione e all’aumento  dell’angiotensina – l’ormone associato alla disfunzione erettile. Se un bicchiere di vino può aiutare a rilassarsi, l’alcol in eccesso ostacola il raggiungimento dell’erezione. Tuttavia per alcuni uomini, i più giovani in particolare, il consumo moderato di alcol può ridurre l’ansia e facilitare le erezioni.

Sono riuscito ad aumentare la dimensione del mio pene grazie a questi esercizi e altri di livello più avanzato che mi hanno permesso di cambiare la mia vita per sempre; vi invito a conoscere la mia storia in cui vi spiego quest’efficace metodo di ingrandimento naturale  del pene.

Si raccomanda l’utilizzo di vaselina o altro  buon lubrificante. A questo punto di possono eseguire i movimenti suggeriti facendo con le dita della mano il gesto “OK”, andando a formare un cerchio e  tenendo quindi il pollice premuto assieme al dito medio e all’indice. Non è raccomandato l’utilizzo di tutta la mano per evitare un rapido stato di eccitazione.

Il movimento dovrebbe essere in un unico senso dalla base del pene fino all’inizio del glande, senza eccessive pressioni che possono diventare dolorose. Ideale sarebbe potersi ritagliare un 15 minuti di relax quotidiani e ripetere questo esercizio per una decina di ripetizioni, alternandolo a una breve pausa.

Avrete visto come i lobi delle orecchie possano essere dilatati, il collo allungato, e persino che ormai c’è la possibilità di  incorporare oggetti grazie a interventi chirurgici, oppure creare forme artificiali come ad esempio corna, grazie a innesti sottocutanei. Nel vostro caso invece vi basterà l’esercizio costante per distendere bene la pelle e aumentarne l’elasticità.

Per accelerare e migliorare l’efficacia degli esercizi per l’allungamento del pene, potete affiancarli all’utilizzo di SizeGain Plus, uno dei più potenti integratori naturali per favorire l’aumento del membro sessuale maschile.

AVVISO IMPORTANTE …

Continuando a navigare su questo sito è possibile scoprire un sacco di informazioni per capire come aumentare in modo naturale le dimensioni del pene e imparare ottimi esercizi di cui non potrete più fare a meno. Scoprite la mia esperienza personale.

Scopri la mia vera storia e come sono riuscito ad aumentare il mio pene di 7 centimetri

Ingrandire il pene in modo naturale ed efficace

Mi chiamo Giorgio Trepada e voglio spiegarvi una tecnica infallibile su come ingrandire il pene  e farvi così guadagnare quei centimetri in più, che cambieranno per sempre la vostra vita sessuale. In meglio.

Tranquilli, non siete soli: ci sono migliaia e migliaia di uomini tutti alla ricerca di queste preziose informazioni.

Se non siete soddisfatti di ciò che la natura vi ha dato, sarete felici di sapere che è possibile aumentare le dimensioni del vostro pene, senza interventi chirurgici o farmaci che possono risultare dannosi per la vostra salute.

Come ingrandire il peneGli interventi chirurgici sono costosi, e spesso  comportano rischi e complicazioni, per questo, se possibile, è preferibile cercare un’alternativa.
Per altro subire un’operazione vi costringe in ogni caso una vacanza forzata da ogni tipo di attività sessuale, che può risolversi in poche settimane fino a alcuni mesi, per aiutare la cicatrizzazione e per prevenire complicanze post operatorie.

Ci sono diversi  esercizi per l’ingrandimento del pene, che a differenza di un intervento chirurgico, possono essere utilizzati senza il rischio di effetti collaterali dannosi. Per metterli in pratica bastano infatti solo… le mani!
Sì avete capito bene, utilizzando le mani per esercitare pressione sul pene, potrete  aumentare gradualmente l’espansione dei tessuti, migliorando  spessore e lunghezza.

Queste tecniche speciali di allungamento e ispessimento, si traducono in esercizi di stretching e compressione, applicati su tutta la lunghezza del pene. Tale pratica produce un incremento duraturo della circonferenza dell’arto, poiché i corpi cavernosi sotto pressione, costretti ad espandersi ripetutamente  per ospitare più sangue, si ingrossano facendo ottenere al pene in erezione maggiore circonferenza e lunghezza.

Per aumentare e accelerare l’effetto positivo degli esercizi, è possibile, e anche consigliato, assumere regolarmente integratori alimentari studiati per fornire al nostro organismo, nelle giuste quantità, le sostanze necessarie per favorire l’aumento del pene. Ce ne sono vari in commercio, ma fra i tenti mi sento di consigliare SizeGain Plus perché l’ho provato personalmente e posso garantire che ha funzionato.

Nel giro di alcune settimane mia moglie mi ha candidamente confessato di essere rimasta piacevolmente sorpresa dalle nuove sensazioni che le ha regalato il mio membro più grosso. Dice che lo sente di più quando la penetro e che è più invogliata al rapporto orale.

Ingrandire il pene usando le mani

Come ingrandire il pene alternative

Grazie agli esercizi di stretching aumentare le dimensioni del pene non sarà più solo un sogno, ma saranno necessarie almeno due settimane di costanza e pazienza per iniziare a vedere i primi risultati.

Utilizzando queste tecniche è davvero  possibile aumentare le  dimensioni del pene con il minimo sforzo. Vi raccomando comunque massima attenzione durante la pratica degli esercizi proposti, devono essere eseguiti secondo le indicazioni,  per evitare lesioni come vesciche, dolori ecc . Importante è anche la frequenza giornaliera nella ripetzione degli allenamenti per ottenere  un notevole aumento sia di spessore che di lunghezza.

Non  si tratta solo di metodi molto efficaci, ma anche facili da apprendere, che già in 2 settimane garantiscono un significativo aumento di spessore e lunghezza del membro.

Il metodo Jelqing, come ogni allenamento propriamente detto, ha delle  modalità da rispettare sia nei tempi che nei modi di esecuzione. Se abusate di questa tecnica  esagerando con gli allenamenti, dovrete prendervi una pausa, perchè un pene  eccesivamente allenato  non risponderà allo stimolo nel modo corretto.
In soldoni, troppo allenamento non aiuta a farlo crescere di più e più in fretta!

Anzi, si finisce col rallentarne lo sviluppo. Gli esercii vanno eseguiti con la corretta tempistica  ovvero  circa 15 minuti al giorno, non di più,  per ottenere  in tal modo i migliori risultati .

Il Jelqing può essere un metodo efficace per lo sviluppo penieno e, se praticato correttamente, produce in tempi ragionevoli buoni risultati . Tuttavia, questi esercizi da soli, non sono in grado di creare una pressione sufficiente ad aumentare le  strutture elastiche all’interno del pene. Per questo motivo, è opportuno utilizzare in combinazione anche  un altro esercizio.

Ingrandire il pene? Ecco come!

La tecnica del Jelqing a può causare spesso gonfiori del pene, ma anche un aumento di dimensioni di qualche centimetro.

Considerato quanto sono importanti le dimensioni per dare piacere al partner, possiamo vedere l’enorme potenziale che questi esercizi hanno da offrire, a quegli uomini che hanno bisogno di guadagnare in fretta qualche centimetro.

***Il programma online BIBBIA DEL PENE offre alcuni dei migliori tutorial disponibili; per sapere di cosa si tratta, leggi il resoconto della mia storia personale. Scoprirete come aumentare il pene in modo sicuro e mantenere per sempre i risultati ottenuti.

Modi naturali per ingrossare e aumentare il pene

Come ingrandire il pene 8 centimetri

Non c’è dubbio che uno degli argomenti che stanno più a cuore agli uomini al giorno d’oggi, sia la questione della dimensione del pene e soprattutto di come aumentarlo.  Molti siti web cercano di affrontare la questione della dimensione del pene e dei diversi modi per renderlo più  grande e corposo. Ma quando navigate su Internet con l’intenzione di trovare informazioni utili in tal senso, spesso quel che leggete vi lascia più confusi e dubbiosi di prima.

Migliaia di siti web pretendono svelarvi i migliori modi naturali per aumentare la lunghezza e circonferenza del membro, ma quante volte di fronte a queste pseudo verità rimanete perplessi chiedendovi giustamente se sarà vero o meno? E il fatto che siate arrivati fin qui ne è la dimostrazione.

In molti dei miei precedenti articoli, vi ho illustrato ampiamente quanti prodotti e dispositivi di allungamento del pene si trovino in commercio. La maggior parte di questi apparecchi funziona esercitando una trazione sul pene, mantenendolo allungato diverse ore ogni giorno.

Questi dispositivi meccanici sono efficaci, ma anche costosi e in alcuni casi dolorosi.

Mani d’oro

Niente come l’utilizzo delle mani funziona meglio per ingrandire il pene.
Quindi, per tutti quelli che mi chiedono quale sia il modo migliore per aumentare naturalmente  dimensione  lunghezza e circonferenza del pene, la risposta è: gli esercizi Jelqing.
Che ci crediate o no, le mani sono l’unico strumento necessario per ottenere, in modo naturale, le dimensioni che sognate. Ci vuole un po’ di tempo certo, ma i risultati saranno più sicuri e soprattutto permanenti.

Come ingrandire il pene in modo naturale

Sapere come allenare  correttamente il  pene è ciò che si frappone tra voi e e quegli agognati a 3-5 centimetri in più.
Ma è bene sapere che la crescita del pene può essere influenzata da molti fattori diversi, per questo è necessario affidarsi a consigli esperti e ad una guida affidabile, che vi aiuti realmente a raggiungere il vostro obiettivo

Per quegli uomini che stanno prendendo in considerazione un intervento chirurgico come  via rapida per risolvere il problema delle dimensioni,  dico fate attenzione: non solo si  tratta di un intervento molto costoso, ma anche parecchio pericoloso.

Molto meglio affidarsi a un metodo naturale, che vi permetterà di ottenere il risultato desiderato senza correre rischi e con relativa facilità. Per migliorare la qualità e la durata dei vostri rapporti sessuali, potete affiancare agli esercizi un potente stimolante naturale come MaleExtra o Vigrx Plus, che garantisce erezioni più forti e durature.